Ernährung
Für mich gehören seit langem Ernährung und Bewegung unzertrennlich zusammen. Beides muss im Gleichgewicht sein. Deswegen erachte ich es als äusserst wichtig, in jedem Alter frisches Obst und Gemüse (möglichst 5 x / Tag) zu sich zu nehmen. Weil dies aber nicht immer möglich ist (Arbeit, Stress etc.), bin ich persönlich auf die Produktepalette von Juice Plus (s. Link unten) gestossen, die mich voll und ganz überzeugt hat.

ursulafernandez.juiceplus.com/ch/de