Der Weg zum gesunden schlanken Körper

XXL-Fit

Mittlerweile leiden 53 % aller Schweizerinnen und Schweizer an Übergewicht (BMI 25+) und Bewegungsmangel. Diesem möchte ich entgegentreten, da Übergewicht das Leben und die Beweglichkeit beeinträchtigt bzw. stark einschränkt. Mit gezielten,  einfachen Bewegungsabläufen, Übungen und Verhaltenstraining lernen die Teilnehmer ihren Körper besser wahrzunehmen. Ausserdem ist es mein grosses Bestreben, diesen Menschen wieder Freude am Bewegen zu vermitteln. Bei Bedarf wird ein Ernährungsmediziner mit einbezogen.

Dieser Kurs wird entweder einzeln (Personaltraining) oder in Kleingruppen (max. 4 Pers.) geführt.

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

XXL-Fit & Coaching mit Psychologin